Quem disse que um lanche saudável e equilibrado não pode ser muito gostoso? Essa receita mostra que é possível, sim, unir o prazer de um sanduíche saboroso com todos os nutrientes necessários para uma refeição completa. O carboidrato do pão de chia e macadâmia se une a proteína da picanha defumada, as gorduras boas do azeite e a uma saladinha especial de tomates-cereja e rúcula. A combinação perfeita para o seu cardápio de hoje!
Dica
Você pode substituir a rúcula por agrião baby ou outra folha que preferir. A picanha também pode ser trocada por um presunto curado ou rosbife.
Se ainda sobrar um pouco do azeite aromatizado, guarde-o em um pote bem fechado. Ele pode servir para temperar saladas ou carnes!