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A aula da moda: TRX
2 minutos de leituraQue tal fazer uma aula que fortalece pernas, braços, costas e bumbum, o sistema cardiorespiratório e ainda pode queimar até 700 calorias em apenas meia hora? Ela existe e está ...
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Dança fitness
2 minutos de leituraQuem disse que ir pra academia é chato? Trouxemos 3 aulas que provam o contrário: ballet fitness, Zumba e Sh’bam. As modalidades de dança fitness estão atraindo cada vez mais m ...
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