carboidratos antes dos exercícios
Descubra como se exercitar em casa
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O inverno é a estação mais preguiçosa do ano e o frio acaba sendo desculpa para comer mais e se exercitar menos. Para ajudar você a sair da inércia, e das cobertas, trouxemos a ...
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O que comer antes do treino? Veja como potencializar seu resultado!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A primeira coisa que você precisa ter em mente é que para conseguir realizar o treino com excelência é necessário ter energia. Sendo assim ...
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