energia
Pode comer pipoca todos os dias? Descubra a resposta!
4 minutos de leituraQuer saber se pode comer pipoca todos os dias? Ela é um alimento naturalmente rico em nutrientes. Conheça os principais benefícios!
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Benefícios dos cereais integrais
2 minutos de leituraOs cereais integrais preservam todas as partes e nutrientes naturalmente presentes nos alimentos. Além disso, são fontes importantes de carboidratos responsáveis por gerar ener ...
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Como ter mais ânimo, disposição e energia
2 minutos de leituraExistem alguns truques que podem melhorar sua disposição e te dar mais ânimo para o dia-a-dia. Além de adotar hábitos saudáveis como a prática diária de exercícios e o consumo ...
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Entenda melhor os carboidratos
2 minutos de leituraOs carboidratos são a maior fonte de energia para o corpo e a mente se manterem em funcionamento. Respirar, pensar, andar, memorizar, correr, cozinhar, digerir os alimentos — t ...
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Alimentos fonte de energia
< 1 minuto de leituraAssim como uma máquina, nosso corpo precisa de energia para manter-se ativo ao se movimentar, respirar, circular o sangue e pensar. E de onde vem essa energia? Dos alimentos qu ...
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