ginástica
Quem precisa de personal trainer?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Que se exercitar é bom, todo mundo sabe. Você toma a decisão de se matricular numa academia, começa com o maior pique, toda empolgada até que…chega o inverno, está choven ...
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A alimentação e os exercícios físicos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A atividade física regular deve estar aliada à uma alimentação que forneça alimentos variados, seguros e em quantidade adequada para cada um. Em conjunto, o exercício e a alime ...
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