gorduras
Gordura boa x gordura ruim
< 1 minuto de leituraAs gorduras fornecem energia, contribuem para o funcionamento das células e participam de vários processos do nosso organismo, como a proteção dos órgãos, formação de hormônios ...
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As boas gorduras que não podem faltar no seu prato
2 minutos de leituraVocê está sempre fugindo das gorduras? Lembre-se que, como nós já falamos aqui, algumas delas são amigas da saúde e devem estar presentes em uma dieta equilibrada. Mas como esc ...
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Diminua a gordura no seu cardápio
2 minutos de leituraColesterol LDL e HDL. Você entende a diferença entre essas duas siglas? Os dois são, respectivamente, os vilões e os mocinhos quando o assunto é gordura. O primeiro tipo, LDL, ...
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