grãos

Viva integralmente: os alimentos ricos em proteínas que você precisa conhecer

Descubra opções deliciosas e nutritivas para incluir mais proteínas na sua rotina alimentar   Quando o assunto é manter uma rotina equilibrada e cheia de energia, os alime ...

A importância do mix de oleaginosas na dieta

As oleaginosas são poderosas aliadas da nossa saúde. Cada uma delas traz diversos benefícios para o nosso organismo, além de serem muito gostosas. Incluir um mix de castanhas n ...

As propriedades e benefícios da Castanha-do-pará

Você com certeza já ouviu falar da importância dos lanches intermediários, aqueles que a gente faz entre as refeições principais. No geral, as pessoas falam deles como opção pa ...

O que comer antes e depois da academia?

Conversamos com as especialistas em nutrição esportiva Lenycia Neri (diretora da consultoria Nutri4Life) e Priscila di Ciero sobre o que comer antes e depois de exercícios. Ela ...

Selo Origens Brasil®

A Wickbold tem em sua essência a preocupação em cuidar da saúde do meio ambiente e dos seus consumidores. Sua atuação sempre esteve ligada diretamente à missão e aos valores da ...

Saiba tudo sobre o selênio

A castanha-do-pará é uma das maiores fontes de selênio entre os alimentos. O selênio é um mineral fundamental a diversos processos do nosso organismo, pois ele atua no interior ...

Os melhores grãos para as grávidas

Falamos bastante por aqui dos benefícios dos grãos para a nossa saúde — são bons para as unhas, cabelos e também para o nosso sistema imunológico. No caso da mulher grávida, a ...

O Xingu e a castanha-do-pará

A castanha-do-pará é uma importante fonte de renda para as populações indígenas e ribeirinhas do Xingu. Os indígenas e extrativistas desenvolveram um conhecimento notável sobre ...

Os benefícios da Castanha-do-Pará e da Quinoa

Muito saborosa, a Castanha-do-Pará é uma fruta seca, rica em selênio, um antioxidante que melhora o humor e espanta o desânimo. Também tem alto teor de gorduras boas, como mono ...

O que é pirâmide alimentar? Entenda como funciona e aprenda a usá-la

Os alimentos são divididos em quatro grupos. Eles nos ajudam a entender melhor como funciona a escolha das porções para uma alimentação ...

O que o pão 18 Grãos tem?

Os micronutrientes dos grãos

Os grãos são fontes de vitaminas e minerais, micronutrientes essenciais para o bom funcionamento e equilíbrio do corpo. Cada um deles tem um papel fundamental e específico. Sai ...