Benefícios dos alimentos 100% integrais

Os alimentos integrais são produtos que passaram por pouco ou nenhum processamento na indústria produzidos a partir de grãos integrais e, por isso, preservam nutrientes importantes. Possuem um maior teor de fibras, vitaminas, principalmente as do complexo B e minerais como fósforo e ferro.

Com a busca cada vez maior por mais qualidade de vida e longevidade, sabe se que uma alimentação saudável, adequada e equilibrada nutricionalmente são importantes. Nesse sentido, os órgãos e profissionais de saúde recomendam, entre outras condutas, o consumo frequente de grãos e cereais integrais.

Diversos estudos já comprovam que a ingestão de alimentos integrais pode ajudar a diminuir o risco de diabetes, doenças cardiovasculares e até alguns tipos de câncer. Além desses benefícios, ajudam a promover uma maior saciedade, podendo ajudar no processo de redução de peso e no funcionamento adequado do intestino.

Pensando nos benefícios dos grãos integrais, a Wickbold traz a linha 100% integral para ajudar de uma maneira prática, saudável e gostosa ter esses benefícios no seu dia a dia.