hidratação
O que comer em um passeio ao ar livre no verão?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O verão é conhecido como a estação perfeita para passeios ao ar livre, viagens e prática de esportes. No entanto, as temperaturas elevadas exigem cuidados com a alimentação e h ...
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Se hidrate no frio com as frutas da estação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A gente sabe que, durante os dias mais frios, a vontade de beber os famosos dois litros de água por dia nem sempre aparece. Mas não pense que, só porque o calor deu uma folga, ...
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