60 anos
O que não pode faltar no cardápio depois dos 60 anos
2 minutos de leituraManter uma alimentação equilibrada é essencial para garantir o bem-estar em todas as idades. Mas, após os 60 anos, alguns nutrientes se tornam ainda mais importantes, para prev ...
Ler postDicas para praticar esportes depois dos 60 anos
2 minutos de leituraQuem já passou dos 60 anos pode (e deve!) se manter ativo praticando exercícios. Além aliar uma alimentação saudável à rotina, é importante escolher bem o esporte para ganhar s ...
Ler post