60 anos
O que não pode faltar no cardápio depois dos 60 anos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Manter uma alimentação equilibrada é essencial para garantir o bem-estar em todas as idades. Mas, após os 60 anos, alguns nutrientes se tornam ainda mais importantes, para prev ...
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Dicas para praticar esportes depois dos 60 anos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quem já passou dos 60 anos pode (e deve!) se manter ativo praticando exercícios. Além aliar uma alimentação saudável à rotina, é importante escolher bem o esporte para ganhar s ...
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