nutrientes
Formas de consumir grãos: como incluir diferentes tipos na alimentação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Trigo, aveia, arroz, milho, quinoa: esses nomes aparecem o tempo todo em rótulos e receitas, mas nem sempre fica claro o que, tecnicamente, os torna “grãos” — ou po ...
Ler post
Coloque mais cor no seu prato
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você acredita que é importante o consumo de uma alimentação colorida? Sim! As cores dos alimentos são o resultado da sua composição, ou seja, cada grupo de alimentos coloridos ...
Ler post
Tudo sobre o detox
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O corpo humano tem alguns órgãos responsáveis por deixar o nosso corpo “limpo”, ou seja, livre de toxinas: o fígado, a pele, os pulmões, os rins e o sistema digestivo. Os dois ...
Ler post
Vitaminas do complexo B e suas funções
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os grãos são fonte de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e manutenção da saúde. Em geral, eles apresentam boa quantidade de carboidratos, fibras, minerais e vi ...
Ler postEquilibre sua dieta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O segredo de uma alimentação saudável é consumir todos os grupos de alimentos presentes na Pirâmide Alimentar Brasileira em quantidades adequadas. Por meio de uma dieta equilib ...
Ler post
Funções alternativas dos alimentos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma alimentação equilibrada e variada auxilia no funcionamento adequado do nosso organismo e, além de nutrir o corpo corretamente, você ainda pode receber outros benefícios dos ...
Ler post
A importância da alimentação no desenvolvimento infantil
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Durante a infância ocorre um rápido desenvolvimento do cérebro e de seus componentes, responsáveis por receber e processar as informações referentes à cognição, memória e apren ...
Ler post
Você sabe o que são proteínas?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A proteína foi o primeiro nutriente considerado essencial para o organismo. Ela tem papel importante na produção de anticorpos e hormônios, recuperação e manutenção das célula ...
Ler post