Lanches para levar na viagem rumo ao feriadão
O feriadão de 7 de setembro começa logo mais. Se você está planejando viajar, é importante pensar em lanches práticos para levar no carro, no ônibus ou no avião.
Como o trânsito é imprevisível, há o risco da viagem durar mais tempo do que o previsto. Por isso, trouxemos algumas dicas para ajudar a planejar os alimentos que vão viajar junto com a família, além de sugestões de lanches.
Para ficar atenta:
– Os alimentos perecíveis devem ser acomodados em embalagens térmicas, próprias para manter a temperatura correta;
– Os lanches devem ser equilibrados e saudáveis, dando energia e disposição para as horas de estrada ou aeroporto;
– É recomendado alimentar-se de 3 em 3 horas, pense nisso quando for definir a quantidade dos alimentos;
– É importante se manter hidratado, não esqueça de levar água, água de coco ou outra bebida natural em quantidade suficiente para todos;
– Inclua uma fruta prática, que possa ser comida com casca, como maçã, pera ou morangos.
Lanches sugeridos:
Boa viagem!
