grão sabor
A importância do mix de oleaginosas na dieta
< 1 minuto de leituraAs oleaginosas são poderosas aliadas da nossa saúde. Cada uma delas traz diversos benefícios para o nosso organismo, além de serem muito gostosas. Incluir um mix de castanhas n ...
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As propriedades e benefícios da Castanha-do-pará
2 minutos de leituraVocê com certeza já ouviu falar da importância dos lanches intermediários, aqueles que a gente faz entre as refeições principais. No geral, as pessoas falam deles como opção pa ...
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O que comer antes e depois da academia?
2 minutos de leituraConversamos com as especialistas em nutrição esportiva Lenycia Neri (diretora da consultoria Nutri4Life) e Priscila di Ciero sobre o que comer antes e depois de exercícios. Ela ...
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Equitação Terapêutica Sistêmica
3 minutos de leituraAndar a cavalo pode parecer, para muitos, apenas uma atividade de lazer, um hobby, uma profissão. Mas, quem visita o Instituto Horsoul, em Itu (SP), sabe que a equitação pode s ...
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O que comer à noite?
2 minutos de leituraSe você estuda, faz academia ou pratica outra atividade noturna, já deve ter se deparado com a dificuldade em se alimentar de forma saudável. Afinal, quais são os melhores ingr ...
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Selo Origens Brasil®
2 minutos de leituraA Wickbold tem em sua essência a preocupação em cuidar da saúde do meio ambiente e dos seus consumidores. Sua atuação sempre esteve ligada diretamente à missão e aos valores da ...
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Saiba tudo sobre o selênio
2 minutos de leituraA castanha-do-pará é uma das maiores fontes de selênio entre os alimentos. O selênio é um mineral fundamental a diversos processos do nosso organismo, pois ele atua no interior ...
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Os melhores grãos para as grávidas
< 1 minuto de leituraFalamos bastante por aqui dos benefícios dos grãos para a nossa saúde — são bons para as unhas, cabelos e também para o nosso sistema imunológico. No caso da mulher grávida, a ...
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O Xingu e a castanha-do-pará
< 1 minuto de leituraA castanha-do-pará é uma importante fonte de renda para as populações indígenas e ribeirinhas do Xingu. Os indígenas e extrativistas desenvolveram um conhecimento notável sobre ...
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Os benefícios da Castanha-do-Pará e da Quinoa
< 1 minuto de leituraMuito saborosa, a Castanha-do-Pará é uma fruta seca, rica em selênio, um antioxidante que melhora o humor e espanta o desânimo. Também tem alto teor de gorduras boas, como mono ...
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O que é pirâmide alimentar? Entenda como funciona e aprenda a usá-la
4 minutos de leituraOs alimentos são divididos em quatro grupos. Eles nos ajudam a entender melhor como funciona a escolha das porções para uma alimentação ...
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Os benefícios da quinoa
2 minutos de leituraA quinoa é a base da alimentação na região dos Andes desde a antiguidade — inclusive era considerada sagrada pelos povos incas. Com uma variedade de cores, como amarela, vermel ...
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