treino na hora do almoço
Quanto tempo depois do almoço posso treinar? Melhore seus resultados!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quem usa o horário do almoço para fazer atividade física sofre com muitas dúvidas em relação ao que comer antes ou depois do treino. Afinal ...
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