Dicas Práticas
Bananas: conheça o poder nutritivo e os benefícios dessa fruta
4 minutos de leituraDescubra como um alimento tão simples pode te ajudar a ter mais energia no dia a dia, além de uma dieta rica em nutrientes essenciais A banana é muito mais do que um lanche prá ...
Ler post
Saúde e alimentação: o que são os transtornos alimentares?
3 minutos de leituraCompreenda a complexidade dos transtornos alimentares e como buscar ajuda é fundamental para a recuperação Os transtornos alimentares são condições psicológicas sérias que afet ...
Ler post
Pães integrais e fibras alimentares: a dupla perfeita para seu bem-estar
4 minutos de leituraEntenda como as fibras alimentares podem ser aliadas de uma rotina mais equilibrada e confira dicas de como consumir mais desse ingrediente no dia a dia A fibra alimentar desem ...
Ler post
Veja alternativas deliciosas de como fazer molho branco sem creme de leite
3 minutos de leituraDescubra como substituir ingredientes e criar receitas incríveis, com sabor e saudabilidade A pergunta que não quer calar: como fazer molho branco sem creme de leite? Se você e ...
Ler post
Sintomas de intolerância ao glúten: como identificar e conviver com a condição
4 minutos de leituraIntolerância ao glúten causa dor de cabeça? Quais os efeitos do glúten no organismo? Entenda os sinais e saiba como lidar com essa condição no dia a dia A intolerância ao glúte ...
Ler post
O que piora a cólica menstrual e como aliviar os sintomas
6 minutos de leituraDescubra os fatores que podem intensificar as cólicas menstruais, como alimentos, clima e condições de saúde Você já se perguntou o que pode piorar a cólica menstrual? Se sim, ...
Ler post
Conheça cinco benefícios do açaí e inclua já na sua dieta
3 minutos de leituraPara que serve o açaí? Ele engorda? Como incluir da forma correta na dieta? Esse é o assunto do texto de hoje Uma fruta roxa, com sabor único, que conquistou o paladar de muita ...
Ler post
Intoxicação alimentar: entenda o que é e como evitar essa condição
4 minutos de leituraEntenda o que é, o que causa e o que ajuda a melhorar a intoxicação alimentar. Aprenda ainda como prevenir e ter uma alimentação mais segura Comeu algo que não caiu bem e passo ...
Ler post
5 passos para quem deseja diminuir a vontade de comer doce
5 minutos de leituraEntenda quais são os fatores físicos e psicológicos que aumentam a vontade de comer doce e confira algumas dicas para lidar com essa situação Se você já desejou aquele doce do ...
Ler post
Intoxicação alimentar: confira 6 dicas para te ajudar no tratamento
4 minutos de leituraEntender o que comer quando está com intoxicação alimentar é crucial para curar esse desconforto Se você já teve intoxicação alimentar sabe que essa experiência pode ser muito ...
Ler post
Enjoos na gravidez: como encarar o desconforto e quais alimentos podem ajudar?
4 minutos de leituraComer da forma correta e praticar atividades físicas podem ajudar a lidar com essa condição comum do período gestacional A gestação é um período repleto de expectativas para as ...
Ler post
Top 6 de dicas fáceis do que comer de lanche da tarde
4 minutos de leituraPraticidade, nutrição e sabor podem (e devem) estar no mesmo prato. Confira as dicas abaixo! Por acaso, recentemente, você sentiu uma queda na sua energia e na capacidade de co ...
Ler post