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Dicas Práticas

O que servir em um coffee break?

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Saiba como você pode oferecer um intervalo confortável e aconchegante com boas comidas aos participantes de uma reunião ou palestra Depois de uma palestra ou de uma reunião de ...

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Saiba como organizar um piquenique de aniversário

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Confira algumas dicas, incluindo receitas, para fazer com que seu evento ao ar livre seja um sucesso Organizar um piquenique de aniversário pode ser uma forma diferente e desco ...

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Entenda o que é bom comer no café da manhã

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3 minutos de leitura

Confira a importância da primeira refeição do dia e como ela fornece mais energia para você realizar as tarefas de rotina Nada melhor do que iniciar o dia com um café da manhã ...

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Entenda o que é e como organizar um brunch

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O que comer com pão integral no café da manhã?

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3 minutos de leitura

Conhecido por ser fonte de fibras, esse alimento tem vários benefícios e ainda combina com diversos acompanhamentos deliciosos e saudáveis. Confira Conhecido como a principal r ...

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Aprenda como substituir o ovo no café da manhã

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Há outras opções proteicas e práticas que podem ser consumidas na primeira refeição do dia para uma alimentação completa O ovo é um dos alimentos mais práticos para comer no di ...

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Rápidos e práticos: 6 ideias de lanches para festa

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Confira receitas de sanduíches e petiscos que prometem impressionar seus convidados Precisa de ideias de lanche para aniversário? Receber os amigos e familiares em casa para es ...

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Além de dicas para ter lucro, saiba quais devem ser os cuidados com a escolha de ingredientes e a sua conservação Uma alimentação equilibrada é necessária para o bom funcioname ...

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Para que serve o abdominal?

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O principal objetivo do exercício é tonificar e fortalecer a musculatura, mas existem outros benefícios interessantes para o corpo. Saiba tudo abaixo Na academia, você é a pess ...

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Lanches para levar para praia

Lanches para levar para praia: confira 3 receitas rápidas

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Além de ser uma ótima oportunidade de economizar, os preparos te ajudam a comer melhor durante o lazer. Saiba também como conservar os alimentos. Uma atividade econômica, diver ...

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Confira 6 dicas para montar uma lista de compras saudável

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Aprenda a incluir itens de cada grupo alimentar para garantir a ingestão dos nutrientes essenciais para o organismo. O primeiro passo de quem busca uma alimentação equilibrada ...

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Reeducação alimentar

Reeducação alimentar: o que é e como começar?

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Confira quais os benefícios de aderir a esse hábito para ter uma rotina com alimentos e horários mais equilibrados. Os alimentos que consumimos ao longo do dia fornecem os nutr ...

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