Tostada de Abacate, Cottage e Tomatinhos

Leve, fresca e nutritiva, essa tostada é perfeita para um café da manhã saudável ou lanche rápido.

Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 1 porção

Ingredientes:

• 1 fatia de pão de forma 5 Zeros Aveia, Linhaça, Chia e Quinoa 
• ½ abacate pequeno (maduro) 
• 2 colheres (sopa) de queijo cottage 
• 5 tomates-cereja cortados ao meio 
• Sementes de chia (opcional) 
• Sal, pimenta e limão a gosto 

Modo de preparo:

1. Torre o pão levemente. 
2. Amasse o abacate com sal, pimenta e limão. 
3. Espalhe sobre o pão, cubra com o cottage e finalize com tomatinhos e chia.