exercício físico
O que comer antes e depois da academia?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Conversamos com as especialistas em nutrição esportiva Lenycia Neri (diretora da consultoria Nutri4Life) e Priscila di Ciero sobre o que comer antes e depois de exercícios. Ela ...
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Cuidados ao praticar exercícios no inverno
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Inverno é tempo de ficar mais tempo em casa, curtir atividades caseiras e, normalmente, comer mais. A sensação de frio costuma aumentar o apetite, pois nosso corpo precisa de m ...
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Atividades físicas entre pais e filhos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Cada vez está mais difícil ter tempo para tudo que queremos fazer. Precisamos trabalhar, nos exercitar, passar um tempo de qualidade com os nossos filhos, com os nossos maridos ...
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