nutrição
Dicas para incluir mais fibras na alimentação
< 1 minuto de leituraVocê pode até fazer dietas, praticar exercícios e controlar a alimentação. Mas, se não consumir fibras diariamente, seu corpo não irá funcionar de modo adequado. “Além de contr ...
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O que não pode faltar no cardápio depois dos 60 anos
2 minutos de leituraManter uma alimentação equilibrada é essencial para garantir o bem-estar em todas as idades. Mas, após os 60 anos, alguns nutrientes se tornam ainda mais importantes, para prev ...
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Suco verde faz bem?
2 minutos de leituraSe você gosta de buscar novidades para inovar na alimentação saudável, é bem provável que já tenha ouvido falar do suco verde. Por conta das propriedades que trazem benefícios ...
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Tecnologia a favor de uma alimentação sem agrotóxicos
< 1 minuto de leituraUm dos hábitos que podem ajudar na conquista de uma vida mais saudável é optar pelo consumo de verduras e legumes que não utilizem agrotóxicos na produção. E foi justamente por ...
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Os melhores (e piores) alimentos no combate à hipertensão
2 minutos de leituraSofre com pressão alta? Então saiba que você não está sozinho. A hipertensão atinge cada vez mais pessoas no mundo, e é um problema que compromete sua saúde e bem-estar. Hoje j ...
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Frutas com vitamina C reduzem o estresse e aumentam imunidade
2 minutos de leituraA vitamina C reduz o estresse e o risco de doenças, aumenta sua imunidade, previne a anemia e até intensifica a absorção de ferro no corpo. Estes e outros benefícios você já co ...
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Como ter uma alimentação saudável na adolescência? Melhore sua saúde!
4 minutos de leituraCom a grande oferta de alimentos cheios de gorduras e muito fast-food, alguns adolescentes têm a tendência de realizar muitas ...
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Os diferentes tipos de carne
< 1 minuto de leituraBranca, vermelha, gorda, magra… Os tipos de carnes são diversos. Mas você sabe exatamente quais são as diferenças entre eles? Se existe alguma alteração nas propriedades, ...
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O que é índice glicêmico?
1 minuto de leituraQuem se preocupa com a alimentação e escolhe os ingredientes a dedo já deve ter ouvido falar do tal índice glicêmico. Conhecer esse parâmetro é interessante para saber como equ ...
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Por que comemos mais no inverno?
2 minutos de leituraEstá aí uma pergunta que você já deve ter feito em algum momento. Uns dizem que a falta de luz estimula nosso apetite. Outros afirmam que é tudo culpa da menor quantidade de ta ...
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Os benefícios da cevada para a sua saúde
2 minutos de leituraEla pode até ser pouco famosa na alimentação dos brasileiros. Mas uma certeza nós podemos garantir: a cevada – ou cevadinha, como é conhecida na versão em grãos – é cheia de be ...
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Qual é a importância da vitamina C?
< 1 minuto de leituraMuito conhecida por seus poderes em nome da saúde, a vitamina C é quase sempre associada ao combate da gripe, dos resfriados e até mesmo da anemia. Mas você sabe quais são os r ...
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