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sementes na alimentação

Oleaginosas: o que são e porque incluí-las no seu dia a dia

Oleaginosas: o que são e porque incluí-las no seu dia a dia

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Chamamos de oleaginosas as sementes e frutas das quais é possível extrair óleos e gorduras. Elas são conhecidas por serem ricas fontes de calorias boas – aquelas que têm ...

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