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Dicas para praticar esportes depois dos 60 anos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quem já passou dos 60 anos pode (e deve!) se manter ativo praticando exercícios. Além aliar uma alimentação saudável à rotina, é importante escolher bem o esporte para ganhar s ...
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Caminhar faz bem!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você decidiu começar uma rotina de exercícios, mas ainda não escolheu qual esporte praticar? Uma simples caminhada pode ser a melhor solução! Para iniciantes em atividades físi ...
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