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O que comer antes e depois da academia?
2 minutos de leituraConversamos com as especialistas em nutrição esportiva Lenycia Neri (diretora da consultoria Nutri4Life) e Priscila di Ciero sobre o que comer antes e depois de exercícios. Ela ...
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A alimentação e os exercícios físicos
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Quanto tempo depois do almoço posso treinar? Melhore seus resultados!
4 minutos de leituraQuem usa o horário do almoço para fazer atividade física sofre com muitas dúvidas em relação ao que comer antes ou depois do treino. Afinal ...
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