Saúde e Bem-Estar
Os perigos do jejum
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]“Para emagrecer, o segredo é fechar a boca”. Quantas vezes você já ouviu essa frase? Quem deseja fazer as pazes com a balança deve deixar esse ditado de lado. O segredo é apost ...
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Monte um prato saudável para a hora do almoço
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Para quem deseja uma alimentação saudável, um dos momentos mais difíceis é o almoço. Principalmente para quem trabalha fora e precisa montar seu próprio prato em um restaurante ...
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As vantagens da semente de girassol
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O óleo de girassol é um item supercomum nas cozinhas brasileiras. Mesmo assim, as sementes ainda ficam de lado na hora das receitas. Mas saiba: incluí-las no cardápio só traz v ...
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Os principais erros da dieta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você vive em dieta, mas não consegue perder peso? De acordo com as nutricionistas Ana Fornari (Camomila Consultoria em Nutrição) e Cynthia Antonaccio (Equilibrium Consultoria e ...
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Inclua a granola no seu cardápio!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quem nunca cedeu aos encantos da granola? Seja acompanhada de leite, mel, iogurte ou misturada com frutas, esse mix de cereais é o queridinho no cardápio de muita gente. Se voc ...
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Já bebeu água hoje?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A gente até se lembra da importância de beber água, deixar uma garrafinha no carro ou na mesa de trabalho, mas tomar o líquido de fato… Ô tarefa difícil! Quem nos ...
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Linhaça emagrece?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O consumo da linhaça com foco na perda de peso só cresce. Mas você sabe o porquê dessa semente ser a queridinha daqueles que querem emagrecer? As fibras dela são de grande ajud ...
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2013 é o ano da quinoa!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você ainda não conhece os benefícios da quinoa para a sua saúde? Isso vai mudar: em breve ela será bem mais famosa! A Organização das Nações Unidas (ONU) escolheu 2013 como o A ...
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Café da manhã ideal
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Independente da hora em que você acorda e das próximas atividades que vai fazer depois de levantar, o café da manhã é uma refeição importante. Por isso resolvemos listar, com a ...
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Você sabe o que é maxi fibra?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Ao ler esse título, você pode pensar que vamos falar sobre fibras em grandes quantidades, certo? Mas a maxi fibra existe, e assim que você conhecer seus benefícios, vai querer ...
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