Você mais leve
Insônia: saiba mais sobre o mal que afeta mais de 73 milhões de brasileiros
3 minutos de leituraConsiderado um dos males da vida moderna, o distúrbio cresceu ainda mais durante o período de pandemia Nos últimos anos, a insônia passou a ser inimiga de grande parte da popul ...
Ler post
RPG: saiba como funciona a fisioterapia para a coluna
3 minutos de leituraReeducação Postural Global ajuda a superar dor e desconforto trazendo mais qualidade de vida. Aprenda mais sobre o assunto A Reeducação Postural Global, mais conhecida co ...
Ler post
Mindful Eating: aprenda a nova técnica para uma alimentação mais saborosa
3 minutos de leituraCom foco no bem-estar e não na perda de peso, a proposta é ter um bom relacionamento com a comida usando os sentidos físicos e emocionais Quem nunca pegou qualquer comida pront ...
Ler post
Perfeccionismo: entenda quando ele merece atenção
3 minutos de leituraEm excesso, esse traço da personalidade pode trazer problemas para a saúde mental de qualquer pessoa. Saiba quando ele é motivo de preocupação e conheça o tratamento ideal para ...
Ler post