carboidratos antes dos exercícios
Descubra como se exercitar em casa
2 minutos de leituraO inverno é a estação mais preguiçosa do ano e o frio acaba sendo desculpa para comer mais e se exercitar menos. Para ajudar você a sair da inércia, e das cobertas, trouxemos a ...
Ler postO que comer antes do treino? Veja como potencializar seu resultado!
4 minutos de leituraA primeira coisa que você precisa ter em mente é que para conseguir realizar o treino com excelência é necessário ter energia. Sendo assim ...
Ler post