nutrientes
Coloque mais cor no seu prato
2 minutos de leituraVocê acredita que é importante o consumo de uma alimentação colorida? Sim! As cores dos alimentos são o resultado da sua composição, ou seja, cada grupo de alimentos coloridos ...
Ler post
Tudo sobre o detox
2 minutos de leituraO corpo humano tem alguns órgãos responsáveis por deixar o nosso corpo “limpo”, ou seja, livre de toxinas: o fígado, a pele, os pulmões, os rins e o sistema digestivo. Os dois ...
Ler post
Vitaminas do complexo B e suas funções
2 minutos de leituraOs grãos são fonte de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e manutenção da saúde. Em geral, eles apresentam boa quantidade de carboidratos, fibras, minerais e vi ...
Ler postEquilibre sua dieta
2 minutos de leituraO segredo de uma alimentação saudável é consumir todos os grupos de alimentos presentes na Pirâmide Alimentar Brasileira em quantidades adequadas. Por meio de uma dieta equilib ...
Ler post
Formas de consumir grãos
2 minutos de leituraSegundo a Pirâmide Alimentar Brasileira, os grãos devem ser consumidos diariamente (6 porções ao dia), sendo a base da alimentação, o que demonstra a importância nutricional de ...
Ler post
Funções alternativas dos alimentos
2 minutos de leituraUma alimentação equilibrada e variada auxilia no funcionamento adequado do nosso organismo e, além de nutrir o corpo corretamente, você ainda pode receber outros benefícios dos ...
Ler post
A importância da alimentação no desenvolvimento infantil
2 minutos de leituraDurante a infância ocorre um rápido desenvolvimento do cérebro e de seus componentes, responsáveis por receber e processar as informações referentes à cognição, memória e apren ...
Ler post
Você sabe o que são proteínas?
< 1 minuto de leituraA proteína foi o primeiro nutriente considerado essencial para o organismo. Ela tem papel importante na produção de anticorpos e hormônios, recuperação e manutenção das célula ...
Ler post