nutrientes
Coloque mais cor no seu prato
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você acredita que é importante o consumo de uma alimentação colorida? Sim! As cores dos alimentos são o resultado da sua composição, ou seja, cada grupo de alimentos coloridos ...
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Tudo sobre o detox
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O corpo humano tem alguns órgãos responsáveis por deixar o nosso corpo “limpo”, ou seja, livre de toxinas: o fígado, a pele, os pulmões, os rins e o sistema digestivo. Os dois ...
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Vitaminas do complexo B e suas funções
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os grãos são fonte de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e manutenção da saúde. Em geral, eles apresentam boa quantidade de carboidratos, fibras, minerais e vi ...
Ler postEquilibre sua dieta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O segredo de uma alimentação saudável é consumir todos os grupos de alimentos presentes na Pirâmide Alimentar Brasileira em quantidades adequadas. Por meio de uma dieta equilib ...
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Formas de consumir grãos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Segundo a Pirâmide Alimentar Brasileira, os grãos devem ser consumidos diariamente (6 porções ao dia), sendo a base da alimentação, o que demonstra a importância nutricional de ...
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Funções alternativas dos alimentos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma alimentação equilibrada e variada auxilia no funcionamento adequado do nosso organismo e, além de nutrir o corpo corretamente, você ainda pode receber outros benefícios dos ...
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A importância da alimentação no desenvolvimento infantil
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Durante a infância ocorre um rápido desenvolvimento do cérebro e de seus componentes, responsáveis por receber e processar as informações referentes à cognição, memória e apren ...
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Você sabe o que são proteínas?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A proteína foi o primeiro nutriente considerado essencial para o organismo. Ela tem papel importante na produção de anticorpos e hormônios, recuperação e manutenção das célula ...
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