Lanche
Sanduíche Proteico de Frango com Cottage e Vegetais
15 minutos
Uma opção rica em proteínas e cheia de frescor, perfeita para um almoço rápido ou lanche pós-treino. Tempo de preparo: 15 minutos Rendimento: 1 sanduíche Ingredientes: 2 fatias ...
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Mini Sanduíche de Atum, Abacate e Tomate Seco
12 minutos
Um lanche nutritivo e sofisticado em versão mini, ótimo para servir como aperitivo ou snack saudável. Tempo de preparo: 10 minutos Rendimento: 2 a 4 mini sanduíches Ingrediente ...
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Panqueca Fit de Pão 5 Zeros com Ricota, Espinafre e Molho de Tomate
25 minutos
Uma versão prática e saudável da panqueca, feita com pão 5 Zeros no lugar da massa. O recheio leve de ricota e espinafre combina perfeitamente com o molho de tomate e o toque d ...
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Snack Crocante de Pão 5 Zeros na Airfryer
Um snack rápido, saboroso e cheio de fibras. Ideal para petiscar entre refeições ou acompanhar pastinhas como homus e guacamole. Tempo de preparo: 15 minutos Rendimento: 2 porç ...
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Sanduíche de Ricota com Tomate Seco
1 minutos
Um sanduíche leve e saboroso, perfeito para o lanche da tarde ou uma refeição rápida. A cremosidade da ricota temperada combina com o sabor marcante do tomate seco e a refrescâ ...
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Burrito de Frango
20 minutos
Um lanche rápido, nutritivo e cheio de sabor, ideal para variar as refeições do dia a dia. Tempo de preparo: 20 minutos Rendimento: 1 burrito Ingredientes: 1 unidade de Ta Pron ...
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Pão de Mel com Maçã Assada e Sorvete
15 minutos
Uma sobremesa simples e sofisticada: o sabor marcante do pão de mel contrasta com a doçura da maçã assada e a cremosidade do sorvete. Tempo de preparo: 15 minutos Rendimento: 1 ...
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Toast de Homus com Legumes Grelhados
20 minutos
Colorido, nutritivo e cheio de sabor, é uma ótima opção vegana para qualquer hora do dia. Tempo de preparo: 20 minutos Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1 fatia de pão de form ...
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Crostini com Guacamole
15 minutos
Uma combinação crocante e cremosa, ideal como entrada ou petisco saudável. Tempo de preparo: 15 minutos Rendimento: 2 porções Ingredientes: 2 fatias de pão de forma 5 Zeros Tra ...
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Bruschetta Integral de Cogumelos e Ricota
15 minutos
Uma versão integral da clássica bruschetta, com cogumelos refogados e ricota cremosa. Tempo de preparo: 15 minutos Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1 fatia de pão de forma 5 ...
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Tostada de Abacate, Cottage e Tomatinhos
10 minutos
Leve, fresca e nutritiva, essa tostada é perfeita para um café da manhã saudável ou lanche rápido. Tempo de preparo: 10 minutos Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1 fatia de pã ...
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Sanduíche de Atum com Creme de Ricota e Cenoura
10 minutos
Uma opção leve e rica em proteínas, ideal para o lanche ou um almoço rápido. Feito com o Pão 5 Zeros da Wickbold. Tempo de preparo: 10 minutos Rendimento: 1 porção Ingredientes ...
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