Dicas Práticas
Quais são as frutas típicas da primavera e como incluir na dieta?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Conheça as frutas da estação, seus principais benefícios e como aproveitá-las de forma equilibrada na alimentação A primavera é a estação que marca a renovação da nature ...
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Conheça os principais benefícios do abacate e entenda por que ele é um aliado da sua saúde
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Entenda como essa fruta pode contribuir para o seu bem-estar e ajudar no controle de peso, colesterol ruim e glicemia O abacate é um alimento versátil que pode fazer par ...
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Confira lista de alimentos integrais para dieta e seus benefícios
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Conheça cinco cereais que fazem bem ao organismo e veja como incorporá-los de forma prática e simples na sua rotina alimentar Você já pensou em trocar alguns alimentos d ...
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Como melhorar a respiração para correr?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Entenda como a respiração pode influenciar seu rendimento e aprenda como melhorar o fôlego na corrida A respiração tem papel essencial no desempenho de quem pratica corr ...
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Entenda o que é Síndrome de Prader-Willi e seus principais sintomas
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Saiba o que causa fome insaciável em pessoas com essa doença genética rara e quais são os principais sintomas, além de entender as formas de diagnóstico e tratamento Voc ...
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Descubra os benefícios do milho na alimentação diária
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Aprenda ainda quais são os diferentes tipos de milho e confira dicas práticas de como incluir o cereal na sua rotina alimentar O milho é um dos cereais mais consumidos n ...
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Hábitos alimentares saudáveis: como identificar, melhorar e manter
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Entenda quais fatores influenciam suas escolhas e como adotar uma alimentação mais equilibrada no dia a dia Você já parou para pensar em como seus hábitos alimentares in ...
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Outubro Rosa: parceria entre Wickbold e Instituto Protea reforça prevenção e apoio no combate ao câncer de mama
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A iniciativa une informação, conscientização e orientação sobre alimentação adequada como parte essencial no tratamento e na qualidade de vida das pacientes Outubro Rosa ...
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Benefícios do amendoim para a saúde: descubra como incluir esse alimento na sua rotina alimentar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Versátil e nutritivo, a leguminosa pode trazer diversos benefícios à saúde, desde que consumido com equilíbrio Você provavelmente já comeu amendoim em alguma forma: cru, ...
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Entenda o que é a síndrome do comer noturno e como lidar com a fome da madrugada
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Conheça os sinais, as causas e os sintomas para controlar a ingestão de alimentos durante a noite Você já ouviu falar em Síndrome do Comer Noturno (SCN)? Essa condição f ...
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Confira 7 dicas para você parar de sabotar seu treino e manter o foco na academia
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Descubra por que tanta gente acaba desistindo de treinar e veja dicas simples para manter o foco e a vontade de continuar se exercitando Manter uma rotina de atividades ...
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Benefícios do sono para a saúde: entenda como ele impacta o corpo e a qualidade de vida
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Mais do que descansar, o sono é um processo vital para o bom funcionamento do cérebro e do corpo, além de impactar o equilíbrio emocional O sono é um processo biológico ...
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