Saúde e Bem-Estar
4 dicas para quem quer começar a treinar em casa
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Descubra um guia prático para iniciar sua rotina de exercícios em casa, transformar seus hábitos e viver com mais equilíbrio Sair do sedentarismo é um objetivo para muit ...
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Benefícios da atividade física na terceira idade
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Descubra como se manter ativo pode transformar sua saúde e qualidade de vida na melhor idade Chegar à terceira idade pode ser uma conquista cheia de possibilidades, mas ...
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Descubra os alimentos que são ricos em biotina e seus benefícios para a saúde
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Saiba como essa vitamina pode contribuir para o bom funcionamento do organismoA biotina, também chamada de vitamina B7, é uma das vitaminas do complexo B essenciais para a saúd ...
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Como conservar pão de forma? Veja boas dicas e tire suas dúvidas!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma dúvida muito comum é saber como conservar pão de forma. Como você guarda? Tem quem prefira no armário, tem quem opte pela geladeira. Mas qual será o modo correto? Não está ...
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O que são lanches intermediários? Aprenda a fazer a escolha certa!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você já pode ter ouvido falar desse tema, mas é normal ficar em dúvida e não saber o que são lanches intermediários e sua importância. Em resumo, são aqueles alimentos ingerido ...
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Como congelar pão de forma? Veja a melhor forma para não perdê-lo!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você sabia que o excesso de calor pode ressecar ou criar bolor nos pães? Uma das melhores maneiras de armazená-los (e uma não difundida o suficiente) é por meio do congelamento ...
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Para que serve a noz-pecã? Veja como consumi-la!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Essas oleaginosas são, entre outras coisas, fontes de gorduras boas e também fornecem manganês, zinco e antioxidantes, como o selênio. Já falamos em outro artigo sobre seus ben ...
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Benefícios da aveia na alimentação. O cereal é rico em proteínas e ferro
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]É bem provável que você já tenha consumido algum alimento com esse ingrediente na vida. Caso contrário, chegou a hora de conhecer os benefícios da aveia na alimentação, experim ...
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O que é doença celíaca? Entenda sobre diagnóstico e tratamento
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Já ouviu falar sobre o que é doença celíaca? Ela é uma condição autoimune que exige uma dieta sem glúten para uma vida saudável. Entenda!
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Quais são os benefícios do centeio? Tenha uma vida mais saudável
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quer saber quais os benefícios que o consumo dos grãos de centeio traz para a sua saúde? Além de fortalecer a imunidade do organismo, eles...
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Suco, néctar e refresco: o que são e quais são as diferenças. Descubra!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma boa maneira de destacar as diferenças entre suco, néctar e refresco é listando os benefícios e desvantagens de cada um. Confira agora!
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Pode comer pipoca todos os dias? Descubra a resposta!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quer saber se pode comer pipoca todos os dias? Ela é um alimento naturalmente rico em nutrientes. Conheça os principais benefícios!
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