Saúde e Bem-Estar
Marmita saudável: sugestões de lanches práticos para o dia a dia
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A correria durante a semana não é desculpa para não se alimentar corretamente. Para matar a fome entre as refeições principais, procure optar por alimentos mais saudáveis e evi ...
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Principais cuidados com a saúde no outono
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Algumas medidas simples e hábitos saudáveis vão te ajudar a evitar doenças, irritações e inflamações, comuns desta nova estação. Confira!
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Dieta sem glúten: alimentos permitidos e proibidos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A doença celíaca é causada por uma reação do nosso sistema de defesa interno quando ingerimos uma determinada proteína: o glúten. O consumo de alimentos que o contenham provoca ...
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Pão: um verdadeiro aliado na sua alimentação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O pão é alimento milenar altamente consumido pela população brasileira e totalmente inserido em nossa cultura. Atualmente, muitas pessoas estão parando de consumi-lo com receio ...
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O pão e a gula: juntos desde o Egito Antigo
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Dia 26 de janeiro é comemorado o Dia da Gula, data que alerta para a alimentação compulsiva movida por questões emocionais. Tão velho quanto a gula na humanidade, é a históri ...
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Gergelim: Uma pequena e valiosa semente
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Consumida desde a antiguidade por diversas civilizações e muito popular na cultura árabe, o gergelim é uma semente pequena e repleta de nutrientes. Fonte de cálcio, ferro, magn ...
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Infográfico lancheira saudável
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O lanche da tarde ajuda a manter a disposição e a energia necessárias para enfrentar a correria diária. A Wickbold desenvolveu um infográfico para ajudar na composição de uma l ...
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Quais são os benefícios da chia na alimentação? Ela ajuda a emagrecer? Descubra!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Ela é uma aliada do emagrecimento, mas não a única responsável por esta ação. Como produz uma sensação de saciedade, ela faz com que ...
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Benefícios dos cereais integrais
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os cereais integrais preservam todas as partes e nutrientes naturalmente presentes nos alimentos. Além disso, são fontes importantes de carboidratos responsáveis por gerar ener ...
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Combata a gripe com alimentação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você sabia que alguns alimentos tem o poder de te ajudar a combater os sintomas da gripe? Com algumas alterações no cardápio, é possível aumentar a imunidade e fugir das doença ...
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A importância do mix de oleaginosas na dieta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]As oleaginosas são poderosas aliadas da nossa saúde. Cada uma delas traz diversos benefícios para o nosso organismo, além de serem muito gostosas. Incluir um mix de castanhas n ...
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Intestino, o segundo cérebro
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Um dos problemas mais comuns em sociedades urbanas ocidentais é a prisāo de ventre. Apesar de ser algo extremamente desconfortável, as pessoas acabam se acostumando com essa qu ...
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