Saúde e Bem-Estar
Terapia do esporte
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Muitas pessoas encaram os esportes como forma de aliviar o estresse e ganhar disposição e bem-estar. É inegável que a prática esportiva traz diversos benefícios físicos e menta ...
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Importância dos exercícios físicos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A prática regular de atividade física traz bem-estar físico e mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração e até dos h ...
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A aula da moda: TRX
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Que tal fazer uma aula que fortalece pernas, braços, costas e bumbum, o sistema cardiorespiratório e ainda pode queimar até 700 calorias em apenas meia hora? Ela existe e está ...
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Massa magra x massa gorda
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Nosso peso corporal é formado pela soma da massa magra com a massa gorda e ambas têm funções essenciais para o funcionamento adequado do nosso corpo. Mas o que são elas e qual ...
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Dieta sem restrições
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]De maneira geral, a alimentação deve ser variada e balanceada. Para uma dieta saudável e manutenção da saúde, é importante o consumo de carboidrato, proteínas, gorduras, vitami ...
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O gosto pelo alimento saudável na infância
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os hábitos alimentares são adquiridos durante a vida toda, mas os primeiros anos representam um período muito importante para estabelecer hábitos alimentares saudáveis. Nessa f ...
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Funções alternativas dos alimentos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma alimentação equilibrada e variada auxilia no funcionamento adequado do nosso organismo e, além de nutrir o corpo corretamente, você ainda pode receber outros benefícios dos ...
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Tratamentos estéticos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Se existem duas coisas que as mulheres podem citar como “dispensáveis” são a celulite e a gordura localizada. Você sabe o que são elas e de que forma se desenvolvem ...
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Dia Mundial da Alimentação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Hoje é comemorado o Dia Mundial da Alimentação. Esse dia, reconhecido em mais de 150 países, conscientiza sobre questões relacionadas à nutrição e à alimentação global. Sua pri ...
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A importância da alimentação no desenvolvimento infantil
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Durante a infância ocorre um rápido desenvolvimento do cérebro e de seus componentes, responsáveis por receber e processar as informações referentes à cognição, memória e apren ...
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Os benefícios das frutas
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]As frutas são importantes fontes de vitaminas, em especial as A e C, fundamentais para a defesa do corpo, saúde da visão e cicatrização. Elas também contêm fibras, importantes ...
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Como conduzir o paladar infantil para alimentos saudáveis?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os hábitos alimentares são formados desde o período fetal, com a alimentação da mãe durante a gestação, e, depois do nascimento, os primeiros mil dias de vida são uma fase fund ...
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