Saúde e Bem-Estar
Quando estamos satisfeitos? A sensação de saciedade e as fibras
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quem nunca terminou uma refeição sentindo que tinha comido demais? Vivemos em uma era em que consumimos tanto e tão rápido – da informação à comida – que muitas vezes acabamos ...
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Amaranto: conheça os benefícios desse grão
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Cada vez mais conhecido, o Amaranto merece sua fama: esse grão possui um balanceamento de nutrientes excepcional, fornecendo de uma só vez carboidratos, proteínas e fibras. Alé ...
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Como as gerações podem cuidar da saúde juntas
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Vivemos um momento de transformação na sociedade brasileira: cada vez mais as pessoas têm acesso e interesse no estilo de vida saudável, o que faz com que nossa população viva ...
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Saiba porque os grãos são sinônimo de saúde
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quem se liga em saúde sabe: grãos fazem bem ao organismo. Existem mais de 6 mil espécies e algumas delas fazem parte do vocabulário e da culinária do nosso dia-a-dia, como a ch ...
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A Pele Que Habito: Cuidados de Dentro Para Fora e de Fora Para Dentro!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Ter uma pele de aparência saudável não necessariamente requer tratamentos caros ou sofisticados. Os melhores cuidados que você pode dar à sua pele são mais acessíveis e fáceis ...
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7 atitudes saudáveis para adotar hoje | 7 de abril, dia Mundial da Saúde
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma vida mais saudável pode começar quando você quiser. Amanhã é Dia Mundial da Saúde, por isso a gente traz 7 dicas que você pode adotar hoje para ganhar mais qualidade de vid ...
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Caloria boa X caloria má – Entenda as diferenças
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]As calorias são todas iguais? Não. Alimentos com as mesmas quantidades de calorias, mas com valores superiores de fibras, vitaminas e minerais, oferecem nutrientes específicos ...
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Como entender a Tabela Nutricional
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quem nunca se pegou tentando decifrar a tabela nutricional das embalagens de pães e de outros produtos? São tantos nutrientes, porcentagens, siglas e números que parece complic ...
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Seu corpo pede magnésio para relaxar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Cansaço constante, câimbras, dores musculares? Pode ser que seu corpo esteja pedindo mais magnésio. Depois do potássio, o magnésio é o mineral mais abundante no organismo human ...
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Em forma, sem dieta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Comer um pouco de tudo, em pequenas porções. A receita de bom senso soa revolucionária, diante de tantas dietas restritivas e modismos que transformam alimentos em mocinhos e v ...
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Alimento funcional – como funciona?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Cada alimento tem uma função. Mas alguns trazem mais benefícios para o organismo do que outros. Daí vem a expressão “alimento funcional”, para denominar aquele que, além de nut ...
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Sucos para se hidratar no Carnaval
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Falta pouco para o Carnaval! Manter os cuidados com a alimentação em um feriado com tantas festas é uma tarefa difícil, mas não impossível. Para ajudar os foliões a se divertir ...
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