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O que comer antes e depois da academia?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Conversamos com as especialistas em nutrição esportiva Lenycia Neri (diretora da consultoria Nutri4Life) e Priscila di Ciero sobre o que comer antes e depois de exercícios. Ela ...
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Quem precisa de personal trainer?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Que se exercitar é bom, todo mundo sabe. Você toma a decisão de se matricular numa academia, começa com o maior pique, toda empolgada até que…chega o inverno, está choven ...
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Corrida – esporte e paixão
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A corrida tem se tornado uma das atividades físicas mais populares entre os adultos. Desde grupo de amigos até equipes corporativas, são diversas as possibilidades de fazer par ...
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Café da manhã ideal
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Independente da hora em que você acorda e das próximas atividades que vai fazer depois de levantar, o café da manhã é uma refeição importante. Por isso resolvemos listar, com a ...
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