alimentação
Mantenha os cabelos saudáveis no verão
< 1 minuto de leituraNão é fácil manter os cabelos saudáveis e bonitos, especialmente no verão. Além da escolha dos produtos mais adequados para as características individuais, os hábitos alimentar ...
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A alimentação e os exercícios físicos
2 minutos de leituraA atividade física regular deve estar aliada à uma alimentação que forneça alimentos variados, seguros e em quantidade adequada para cada um. Em conjunto, o exercício e a alime ...
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O que é saciedade?
< 1 minuto de leituraTem coisa pior do que comer e já sentir fome? Isso é mais comum do que se imagina, e se torna um problemão na hora de tentar levar uma dieta mais equilibrada. Por isso, é impor ...
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Alimentos que ajudam no sono
2 minutos de leituraO hábito de dormir bem é um dos pilares para manter um estilo de vida saudável. Uma noite de sono bem-dormida, em quantidade e qualidade, deve fazer parte da rotina de todos. E ...
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Alimentos fonte de energia
< 1 minuto de leituraAssim como uma máquina, nosso corpo precisa de energia para manter-se ativo ao se movimentar, respirar, circular o sangue e pensar. E de onde vem essa energia? Dos alimentos qu ...
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A influência da alimentação para a celulite
< 1 minuto de leituraVocê sabia que os hábitos alimentares podem influenciar diretamente no envelhecimento da pele e no aparecimento da celulite? Isso está relacionado aos níveis de açúcar no sangu ...
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Como se alimentar bem no verão
2 minutos de leituraO verão começa semana que vem e é uma das estações mais animadas do ano. Férias, praia, diversão e muito sol são ingredientes perfeitos para deixar qualquer um de bom humor. Ma ...
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Os efeitos do calor para o corpo
2 minutos de leituraVocê sabia que o nosso corpo tem a capacidade de se manter em equilíbrio, independente do ambiente? Por exemplo, no verão, em que o clima é quente e úmido, o organismo se adapt ...
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A nova Pirâmide Alimentar
< 1 minuto de leituraVocê sabe o que é a Pirâmide Alimentar? Ela é uma ferramenta desenvolvida para ajudar na manutenção de uma alimentação saudável. A versão adaptada à população brasileira foi el ...
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A alimentação e a saúde da mulher
2 minutos de leituraAs mulheres têm necessidades específicas inerentes aos sistemas exclusivos delas, como o reprodutor. A alimentação é uma das vertentes importantes para a saúde feminina. Os háb ...
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Reeducação alimentar ou dieta da moda?
2 minutos de leituraQuem não quer estar com o corpo bonito e em forma, ainda mais neste clima tropical? Mas será que a nossa alimentação está correta ou será que a dieta anda rígida demais para ma ...
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Como conduzir o paladar infantil para alimentos saudáveis?
< 1 minuto de leituraOs hábitos alimentares são formados desde o período fetal, com a alimentação da mãe durante a gestação, e, depois do nascimento, os primeiros mil dias de vida são uma fase fund ...
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