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Alimentação no esporte
2 minutos de leituraHoje é o Dia do Esportista e um dos principais combustíveis para a prática da atividade física é uma alimentação adequada. Além de fornecer energia, os nutrientes fundamentais ...
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Exemplos de exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Inspire-se!
4 minutos de leituraEstas atividades trazem bem-estar físico e mental e são um momento de diversão e relaxamento. Mas como escolher uma opção? Leia mais!
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Importância dos exercícios físicos
2 minutos de leituraA prática regular de atividade física traz bem-estar físico e mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração e até dos h ...
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Conheça atitudes diárias que retardam o envelhecimento
2 minutos de leituraEnvelhecer é um processo que não podemos evitar, mas podemos retardar. Pequenas atitudes no dia a dia ajudam a manter o organismo jovem por mais tempo. Anote algumas delas: Pra ...
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Descubra como se exercitar em casa
2 minutos de leituraO inverno é a estação mais preguiçosa do ano e o frio acaba sendo desculpa para comer mais e se exercitar menos. Para ajudar você a sair da inércia, e das cobertas, trouxemos a ...
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O brasileiro e a prática de atividades físicas
< 1 minuto de leituraAqui no Sabor em Movimento nós lembramos sempre que, além da alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios também é importante para garantir a saúde e o bem-estar. A ...
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Dicas para praticar esportes depois dos 60 anos
2 minutos de leituraQuem já passou dos 60 anos pode (e deve!) se manter ativo praticando exercícios. Além aliar uma alimentação saudável à rotina, é importante escolher bem o esporte para ganhar s ...
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