alimentação saudável
Humor: Como a alimentação pode influenciar.
< 1 minuto de leituraCansaço, falta de atenção, irritabilidade, desmotivação, você sabia que esses sintomas podem estar diretamente ligados com a sua alimentação? Isso acontece porque existem algun ...
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HÁBITOS SAUDÁVEIS NA INFÂNCIA
2 minutos de leituraNo dia 12 de outubro, é comemorado o dia das crianças! E que tal dar para o seu filho uma alimentação adequada! Sim, esse pode ser o melhor presente que uma criança pode ganhar ...
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O que fazer com as sobras das ceias de fim de ano?
2 minutos de leituraMais um ano se passou e, mais uma vez, sobrou aquele monte de comida depois da ceia, certo? Para onde vai toda essa sobra? A fim de evitar o desperdício e despertar a nossa cri ...
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Como incluir legumes e verduras no prato das crianças
2 minutos de leituraA gente sabe que nem sempre é fácil convencer as crianças a comerem legumes e verduras nas refeições. Esta tarefa, que parece impossível para muitos pais, pode ser cumprida com ...
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Benefícios dos grãos para pele, unhas e cabelos
3 minutos de leituraUma alimentação balanceada ajuda a manter unhas, cabelos e pele saudáveis. Por isso, se você se preocupa em manter sua beleza natural é importante ficar atenta ao que anda come ...
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Quais são os benefícios da chia na alimentação? Ela ajuda a emagrecer? Descubra!
4 minutos de leituraEla é uma aliada do emagrecimento, mas não a única responsável por esta ação. Como produz uma sensação de saciedade, ela faz com que ...
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A versatilidade da bisnaguinha
< 1 minuto de leituraA bisnaguinha é um dos pães mais queridos por pessoas de todas as idades, em especial pelas crianças. Prática e versátil, integral ou tradicional, ela pode ser utilizada em dif ...
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Pães Estar Leve Zero ajudam a ter uma vida mais equilibrada
2 minutos de leituraA alimentação é um dos fatores mais importantes na manutenção de uma vida saudável. As recomendações de médicos e nutricionistas mostram que a alimentação deve conter os nutrie ...
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Combata a gripe com alimentação
< 1 minuto de leituraVocê sabia que alguns alimentos tem o poder de te ajudar a combater os sintomas da gripe? Com algumas alterações no cardápio, é possível aumentar a imunidade e fugir das doença ...
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Intestino, o segundo cérebro
4 minutos de leituraUm dos problemas mais comuns em sociedades urbanas ocidentais é a prisāo de ventre. Apesar de ser algo extremamente desconfortável, as pessoas acabam se acostumando com essa qu ...
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O que comer antes e depois da academia?
2 minutos de leituraConversamos com as especialistas em nutrição esportiva Lenycia Neri (diretora da consultoria Nutri4Life) e Priscila di Ciero sobre o que comer antes e depois de exercícios. Ela ...
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Os benefícios da Castanha-do-Pará e da Quinoa
< 1 minuto de leituraMuito saborosa, a Castanha-do-Pará é uma fruta seca, rica em selênio, um antioxidante que melhora o humor e espanta o desânimo. Também tem alto teor de gorduras boas, como mono ...
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