vitaminas
Benefícios dos cereais integrais
2 minutos de leituraOs cereais integrais preservam todas as partes e nutrientes naturalmente presentes nos alimentos. Além disso, são fontes importantes de carboidratos responsáveis por gerar ener ...
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Os micronutrientes dos grãos
2 minutos de leituraOs grãos são fontes de vitaminas e minerais, micronutrientes essenciais para o bom funcionamento e equilíbrio do corpo. Cada um deles tem um papel fundamental e específico. Sai ...
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Espirulina, o suplemento alimentar da vez
2 minutos de leituraEspirulina é uma alga unicelular com células grandes, identificada nas rochas sedimentares com 3,5 bilhões de anos e que cresce em águas alcalinas ricas em minerais, como no la ...
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Vitaminas de frutas para as crianças
2 minutos de leituraDurante as férias escolares, fica difícil controlar a alimentação da criançada. Afinal, nessa época o que vale é a brincadeira com os amigos, a piscina nos dias de sol e um pas ...
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Quanto tempo depois do almoço posso treinar? Melhore seus resultados!
4 minutos de leituraQuem usa o horário do almoço para fazer atividade física sofre com muitas dúvidas em relação ao que comer antes ou depois do treino. Afinal ...
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Tecnologia a favor de uma alimentação sem agrotóxicos
< 1 minuto de leituraUm dos hábitos que podem ajudar na conquista de uma vida mais saudável é optar pelo consumo de verduras e legumes que não utilizem agrotóxicos na produção. E foi justamente por ...
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Qual é a importância da vitamina C?
< 1 minuto de leituraMuito conhecida por seus poderes em nome da saúde, a vitamina C é quase sempre associada ao combate da gripe, dos resfriados e até mesmo da anemia. Mas você sabe quais são os r ...
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