Saúde e Bem-Estar
Alimentos que ajudam no sono
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O hábito de dormir bem é um dos pilares para manter um estilo de vida saudável. Uma noite de sono bem-dormida, em quantidade e qualidade, deve fazer parte da rotina de todos. E ...
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Como a alimentação pode prevenir a gripe H1N1
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O outono mal começou e já vemos vários casos de pessoas contaminadas com o vírus da gripe H1N1. O vírus se espalhou rapidamente desde que foi descoberto no México, em 2009, to ...
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Freekeh, o supergrão cheio de benefícios
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Entre os chamados grãos ancestrais, o Freekeh, novidade ainda no Brasil, destaca-se por ser o grão do trigo colhido ainda verde, o que contribui para o seu excelente valor nutr ...
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Dia Mundial da Nutrição
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Hoje é o Dia Mundial da Nutrição, oportunidade ideal para falar um pouco mais sobre a importância dessa área clínica para a nossa saúde. A nutrição sempre fez parte do cotidian ...
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Vitaminas do complexo B e suas funções
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os grãos são fonte de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e manutenção da saúde. Em geral, eles apresentam boa quantidade de carboidratos, fibras, minerais e vi ...
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Dicas para frutas, legumes e verduras
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]As frutas, verduras e legumes são as principais fontes de fibras, vitaminas, minerais e compostos antioxidantes importantes para a manutenção da saúde. No Brasil existem divers ...
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Atividades físicas entre pais e filhos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Cada vez está mais difícil ter tempo para tudo que queremos fazer. Precisamos trabalhar, nos exercitar, passar um tempo de qualidade com os nossos filhos, com os nossos maridos ...
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Invista nas oleaginosas
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]As gorduras insaturadas, chamadas também de gorduras boas, protegem o coração e contribuem para evitar a formação de radicais livres, compostos que prejudicam a saúde. As oleag ...
Ler postHistória do pão
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A Wickbold adiciona ao pão ingredientes nobres que são nutritivos e gostosos, deixando o que é bom ainda melhor. Nesta semana a marca completa 78 anos de tradição, pioneirismo ...
Ler postDesconfortos musculares
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você já sentiu incômodos musculares, como câimbras e dores? E você sabe por qual motivo eles acontecem? Desconfortos como esses podem ocorrer durante o sono, durante a gestação ...
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Alimentos fonte de energia
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Assim como uma máquina, nosso corpo precisa de energia para manter-se ativo ao se movimentar, respirar, circular o sangue e pensar. E de onde vem essa energia? Dos alimentos qu ...
Ler postFrutas desidratadas e seus benefícios
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Além de muito gostosas, as frutas desidratadas são muito nutritivas. Segundo a Legislação brasileira, elas são um produto obtido pela perda parcial da água da fruta madura, int ...
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