Saúde e Bem-Estar
Alimentação no verão
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O verão é uma das estações mais agradáveis do ano, com temperaturas perfeitas para passear ao ar livre, fazer piquenique nos parques, viajar para a praia e praticar esportes. P ...
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A alimentação e a gastrite
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A gastrite é uma condição que pode acontecer com pessoas de qualquer idade, causando dor e/ou queimação e desconforto na região entre o umbigo e o peito. Ela pode ser só um epi ...
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Descubra a forma correta de realizar as refeições
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Muito se discute sobre o que comer, quanto comer, o que é permitido, o que é proibido, mas a alimentação vai muito além disso. Uma área que recebeu atenção nos últimos anos é o ...
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Peixe: boas razões para consumir com mais frequência
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Nutritivos, leves e saborosos, os peixes podem ser considerados alimentos completos, tanto do ponto de vista de valor nutricional, como da utilização na culinária. No Brasil, d ...
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Diabetes: prevenção e controle através da alimentação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O dia 14 de novembro é dedicado a lembrar de uma doença que só no Brasil afeta mais de 14 milhões de pessoas: o diabetes. O diabetes é uma doença crônica, caracterizada pelo au ...
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Trigo: um cereal repleto de nutrientes
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]No dia 10 de novembro comemoramos o Dia do Trigo no Brasil, o segundo tipo de cereal mais cultivado em todo o mundo. O trigo é um cereal que pode ser considerado um alimento bá ...
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Marmita: como montar e sugestões de cardápio balanceadas
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma das possibilidades de comer bem fora de casa e gastando pouco, é levar a própria comida, a “famosa” marmita. Como toda refeição, para ela ser nutritiva e saudável, é precis ...
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Dicas de conservação e sugestões para lanches intermediários
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Diante das muitas tarefas que realizamos ao dia, muitas vezes nos esquecemos de fazer aquele lanchinho no meio da manhã ou no meio da tarde ou quando lembramos, optamos por ali ...
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Lanches intermediários saudáveis: opções inteligentes
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O estilo de vida saudável é um conjunto de atitudes benéficas que contribuem para um corpo e mente saudáveis, as quais englobam a prática de exercício físico regular e uma alim ...
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Alimentos indicados para o período do puerpério
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O pós-parto, período também conhecido como puerpério, costuma ser um momento bastante especial para a mulher, pois há diversas mudanças com a chegada de um bebê, incluindo alte ...
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Alimentação: hábitos que fazem a diferença
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Alimentação não diz respeito apenas à ingestão de nutrientes, mas também aos alimentos que os contêm, como são combinados e preparados, além de considerar aspectos culturais, a ...
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Alimentação saudável desde cedo: hábitos que devem estar presentes na rotina alimentar das crianças
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Sabe-se que a alimentação equilibrada e completa é importante desde cedo, pois ela contribui para o crescimento e desenvolvimento adequados, qualidade de vida, prevenções de in ...
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