fibras
Pode comer pipoca todos os dias? Descubra a resposta!
4 minutos de leituraQuer saber se pode comer pipoca todos os dias? Ela é um alimento naturalmente rico em nutrientes. Conheça os principais benefícios!
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Quais são os benefícios da chia na alimentação? Ela ajuda a emagrecer? Descubra!
4 minutos de leituraEla é uma aliada do emagrecimento, mas não a única responsável por esta ação. Como produz uma sensação de saciedade, ela faz com que ...
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A versatilidade da bisnaguinha
< 1 minuto de leituraA bisnaguinha é um dos pães mais queridos por pessoas de todas as idades, em especial pelas crianças. Prática e versátil, integral ou tradicional, ela pode ser utilizada em dif ...
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Pães Estar Leve Zero ajudam a ter uma vida mais equilibrada
2 minutos de leituraA alimentação é um dos fatores mais importantes na manutenção de uma vida saudável. As recomendações de médicos e nutricionistas mostram que a alimentação deve conter os nutrie ...
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Comer uva-passa faz bem?
2 minutos de leituraTem como não amar a uva-passa? Além de deliciosa, ela faz bem para a saúde e ainda combina com diferentes receitas. Essa forma de consumir a fruta teve origem em épocas pré-his ...
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Entenda melhor os carboidratos
2 minutos de leituraOs carboidratos são a maior fonte de energia para o corpo e a mente se manterem em funcionamento. Respirar, pensar, andar, memorizar, correr, cozinhar, digerir os alimentos — t ...
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Pão como fonte de fibras
< 1 minuto de leituraAs fibras alimentares são substâncias derivadas de vegetais, resistentes à ação das enzimas digestivas, ou seja, não são digeridas pelo corpo e, por isso, não fornecem calorias ...
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Conheça os benefícios do gergelim
< 1 minuto de leituraGergelim é uma semente encontrada nas variações branco, preto e marrom. Ela tem alto teor de fibras, gorduras boas, vitaminas do complexo B e minerais, sendo um excelente aliad ...
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Quando estamos satisfeitos? A sensação de saciedade e as fibras
< 1 minuto de leituraQuem nunca terminou uma refeição sentindo que tinha comido demais? Vivemos em uma era em que consumimos tanto e tão rápido – da informação à comida – que muitas vezes acabamos ...
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Como consumir linhaça corretamente? Veja algumas dicas
4 minutos de leituraEntre as vantagens do consumo desta semente, o destaque fica para o alto teor de fibras, tanto solúveis quanto insolúveis. Elas podem ...
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Como acrescentar fibras no cardápio das crianças?
2 minutos de leituraVocê provavelmente já ouviu falar sobre a importância das fibras em uma alimentação equilibrada. Além de contribuírem ao bom funcionamento do intestino, elas também trazem dive ...
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Lanches diferentes para a tarde de domingo
2 minutos de leituraTem coisa melhor do que recepcionar a família em casa na tarde de domingo? Se você também espera por esse momento em companhia de pessoas queridas ansiosamente, nossa dica é pr ...
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