Saúde e Bem-Estar
A alimentação e os exercícios físicos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A atividade física regular deve estar aliada à uma alimentação que forneça alimentos variados, seguros e em quantidade adequada para cada um. Em conjunto, o exercício e a alime ...
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Cardápio do bom humor e bem-estar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma vida equilibrada é fundamental para ter saúde e qualidade de vida. Para chegar lá, é preciso cuidar do bem-estar e das relações com a família e os amigos, além do trabalho. ...
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O alto valor nutricional da batata-doce
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A batata-doce é uma opção saborosa e versátil para ser incluída na alimentação do nosso dia a dia. Essa raiz brasileira, cultivada desde os índios nativos, é rica em carboidrat ...
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Entenda melhor os carboidratos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os carboidratos são a maior fonte de energia para o corpo e a mente se manterem em funcionamento. Respirar, pensar, andar, memorizar, correr, cozinhar, digerir os alimentos — t ...
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Alimentos que ajudam a despertar melhor
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Após uma noite de sono, o café da manhã é um ótimo aliado para começar um bom dia, afinal é a refeição responsável por quebrar o jejum feito durante toda a noite. A ingestão re ...
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Benefícios do limão para saúde. Inclua a fruta em sua alimentação!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Para aproveitar todos os benefícios do limão para saúde, é possível consumi-lo de diversas formas. Conheça os tipos e outros detalhes!
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Como se alimentar durante a amamentação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Amamentar é muito mais do que o ato de nutrir a criança — é um importante momento de interação e criação de vínculo entre mãe e filho, com diversos impactos positivos para os d ...
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Combine Freekeh e Noz-Pecã
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Que tal experimentar uma combinação deliciosa de nutrientes? Para deixar a correria do dia a dia menos cansativa, é interessante usar ingredientes diferentes em uma única prepa ...
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Dieta equilibrada previne doenças
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Já dizia o ditado: melhor prevenir do que remediar. A má alimentação está associada ao desencadeamento de várias doenças como câncer, obesidade e problemas cardíacos, entre out ...
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Os benefícios da semente de girassol
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você conhece os benefícios da semente de girassol? Originária dos Estados Unidos, o girassol é uma planta bem antiga e algumas de suas partes eram utilizadas como tintura de te ...
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O que é saciedade?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Tem coisa pior do que comer e já sentir fome? Isso é mais comum do que se imagina, e se torna um problemão na hora de tentar levar uma dieta mais equilibrada. Por isso, é impor ...
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Novos pães 100% integrais
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A Wickbold acaba de lançar mais uma novidade: a linha de pães 100% integrais com 3 sabores exclusivos: Tradicional, Frekeh e Noz-Pecã e Girassol e Castanha. Elaborados especia ...
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