Saúde e Bem-Estar
O que consumir para ingerir mais líquido?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A água é um elemento fundamental para o bom funcionamento do organismo, pois participa de diversas funções importantes, como: transporte de nutrientes e oxigênio pelo sangue, r ...
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Fases da vida da mulher X nutrientes
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]As mulheres passam por diversas alterações hormonais e fisiológicas ao decorrer da vida e, por isso, devem dar uma atenção especial a alguns nutrientes específicos a cada fase. ...
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Monoporções: praticidade, sabor e saudabilidade para uma rotina cheia
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma alimentação nutritiva é fundamental para a saúde. Porém, com a correria do dia a dia, mesmo para quem trabalha em casa, a maioria das refeições acaba sendo realizadas rapid ...
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05/09 – Dia da Amazônia
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]No dia 5 de setembro, é comemorado o dia da Amazônia, dia instituído com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da maior floresta tropical e um dos maiores ...
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31/08 – Dia do Nutricionista
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]No dia 31 de agosto é comemorado o dia do nutricionista, data instituída para homenagear esse profissional de saúde tão fundamental para guiar e educar as pessoas para o caminh ...
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Nutrientes necessários para crianças em fase escolar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A fase escolar se caracteriza pela transição entre a infância e a adolescência, que ocorre entre os 7 e 10 anos. Esse costuma ser um período com um ritmo constante de crescimen ...
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Benefícios do cranberry
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A cranberry é uma fruta pequena, arredondada e vermelha parecida com uma cereja e que quase não é encontrada no Brasil na sua forma in natura. Também é chamada por outros nomes ...
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Benefícios de alimentos ricos em cálcio
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O cálcio é o mineral mais abundante no nosso corpo e um dos mais importantes para a nossa saúde. Possui diversos benefícios como: desenvolver e manter a saúde dos ossos e dente ...
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Opções saudáveis para festa junina
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Chegou o mês de junho e, com ele, uma das festas mais esperadas do ano: a festa junina! O problema é que em tempos de pandemia, devido ao isolamento social, elas não acontecerã ...
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A importância da hidratação durante o inverno
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O inverno chegou, e junto com ele a sensação de sede muitas vezes diminui, fazendo com que o consumo de água da maioria das pessoas se torne escasso. E por isso, essa é uma épo ...
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Alimentos e combinações para melhorar o humor
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Atualmente, a ansiedade e o estresse estão cada vez mais recorrentes na população, esses geralmente são causados por conta de uma rotina corrida e a pressão em ter que dar cont ...
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Os cuidados especiais para os pequenos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]As crianças estão em uma fase da vida muito importante e por isso necessitam de uma alimentação adequada com o objetivo de promover saúde, crescimento e desenvolvimento e para ...
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