Saúde e Bem-Estar
RELAÇÃO SAÚDE INTESTINAL E CÉREBRO
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O intestino é composto por diversos micro-organismos vivos que compõem a microbiota intestinal. É estimado que cerca que 10 trilhões desses micro-organismos vivam no nosso inte ...
Ler postQuais os benefícios de manter o corpo hidratado?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam deixando de lado o hábito de ingerir água e isso pode trazer pequenas e até grandes consequências para o nosso organismo. Mas ...
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Humor: Como a alimentação pode influenciar.
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Cansaço, falta de atenção, irritabilidade, desmotivação, você sabia que esses sintomas podem estar diretamente ligados com a sua alimentação? Isso acontece porque existem algun ...
Ler postBenefícios dos alimentos 100% integrais
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os alimentos integrais são produtos que passaram por pouco ou nenhum processamento na indústria produzidos a partir de grãos integrais e, por isso, preservam nutrientes importa ...
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Saúde a longo prazo: saiba quais nutrientes são essenciais para você
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Nesta segunda-feira, 5 de agosto é comemorado o Dia Nacional da Saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e ...
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INVERNO: EVITE ERROS COMUNS NA SUA ALIMENTAÇÃO DURANTE A ESTAÇÃO MAIS FRIA DO ANO
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O inverno chegou. Nessa estação, as pessoas tendem a ingerir alimentos mais calóricos, pois há um aumento do gasto calórico devido a necessidade em elevar a temperatura corpora ...
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Cacau: descubra seus benefícios e melhor forma de consumi-lo
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O nome Cacau deriva do latim Theobroma cacao, que significa “bebida dos deuses“ ( Theo = deuses + broma – bebida) e não é à toa que ele é chamado assim. Desde a antiguidade, ...
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Conheça os alimentos alergênicos mais comuns e seus substitutos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A alergia alimentar é uma reação do sistema imunológico que ocorre logo após a ingestão de um determinado alimento. Em alguns casos, apenas uma pequena quantidade do alimento j ...
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Grãos, cereais, sementes e castanhas. Entenda a diferença entre eles.
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Grãos, cereais, sementes e castanhas. Você sabe qual a diferença entre eles? Muitas pessoas colocam como se fossem todos a mesma coisa, só que na verdade são alimentos que se c ...
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Como deixar o seu hambúrguer mais nutritivo
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Com a correria do dia a dia, o lanche muitas vezes acaba sendo uma opção gostosa para matar a fome e tendo um papel importante na alimentação de crianças, jovens e adultos. Nes ...
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Café: aliado ou vilão?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Hoje é celebrado o dia nacional do café. Esse dia, celebrado no Brasil desde 2005, relembra um importante período histórico e de desenvolvimento, com o início das grandes plant ...
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Endometriose: o que é e como uma alimentação especial pode ajudar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Pesquisas apontam que cerca de 176 milhões de mulheres no mundo tem endometriose. A endometriose é uma doença dolorosa e crônica na qual o endométrio (mucosa que reveste a pare ...
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