Estilo de Vida
Amizade e saúde: criar laços impacta diretamente na qualidade de vida
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Viver rodeado de amigos melhora a autoestima, controla o estresse e aumenta a produtividade no trabalho. Diversas pesquisas ao redor do mundo têm comprovado que ter uma vida so ...
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Reveja seus hábitos diários e tenha atitudes mais sustentáveis
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Com medidas simples, é possível diminuir consideravelmente a quantidade de lixo que descartamos diariamente. Entre as estratégias estão o uso de ecobags, a separação do lixo e ...
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A Força do Voluntariado: O Fazer com Propósito
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Do latim Voluntarius, que se faz por vontade, desejo, querer… o voluntário vem ganhando a cada dia mais vez e voz na construção da história cidadã das nações. Nasci ...
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Conheça os benefícios da caminhada para a saúde do corpo e da mente
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Incorporar a modalidade ao dia a dia proporciona a melhoria da circulação e da pressão arterial, além de proteger o coração, melhorar a capacidade respiratória e, de quebra, co ...
Ler postQuais os benefícios dos alimentos orgânicos?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Muito tem se falado sobre os alimentos orgânicos, mas você sabe, de fato, o que são e qual a importância dos alimentos orgânicos? Confira a seguir: De acordo com o MAPA (Minist ...
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Importância de variar o cardápio para se manter saudável
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A alimentação saudável é fundamental em todas as fases da vida, pois traz diversos benefícios para a saúde, tanto para o aspecto físico, como diminuir o risco de algumas doença ...
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O que consumir para ingerir mais líquido?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A água é um elemento fundamental para o bom funcionamento do organismo, pois participa de diversas funções importantes, como: transporte de nutrientes e oxigênio pelo sangue, r ...
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Fases da vida da mulher X nutrientes
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]As mulheres passam por diversas alterações hormonais e fisiológicas ao decorrer da vida e, por isso, devem dar uma atenção especial a alguns nutrientes específicos a cada fase. ...
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Monoporções: praticidade, sabor e saudabilidade para uma rotina cheia
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma alimentação nutritiva é fundamental para a saúde. Porém, com a correria do dia a dia, mesmo para quem trabalha em casa, a maioria das refeições acaba sendo realizadas rapid ...
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05/09 – Dia da Amazônia
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]No dia 5 de setembro, é comemorado o dia da Amazônia, dia instituído com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da maior floresta tropical e um dos maiores ...
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31/08 – Dia do Nutricionista
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]No dia 31 de agosto é comemorado o dia do nutricionista, data instituída para homenagear esse profissional de saúde tão fundamental para guiar e educar as pessoas para o caminh ...
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Nutrientes necessários para crianças em fase escolar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A fase escolar se caracteriza pela transição entre a infância e a adolescência, que ocorre entre os 7 e 10 anos. Esse costuma ser um período com um ritmo constante de crescimen ...
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