Saúde e Bem-Estar
Benefícios dos 18 grãos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os grãos ou cereais são sementes comestíveis consumidos em todo o mundo, entretanto o consumo em cada local varia de acordo com a cultura e a facilidade de produção, como, por ...
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Os benefícios do trigo
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Sabia que o trigo é o segundo alimento mais consumido no mundo, de acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU)? Ele está entre os grãos mais recomendados entre os nutricio ...
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Como ter mais ânimo, disposição e energia
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Existem alguns truques que podem melhorar sua disposição e te dar mais ânimo para o dia-a-dia. Além de adotar hábitos saudáveis como a prática diária de exercícios e o consumo ...
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Os benefícios nutricionais do arroz
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O arroz é o cereal mais consumido no mundo e tem importante contribuição em grande parte das calorias diárias consumidas em metade do mundo, principalmente na América do Sul, Á ...
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Meias de compressão: para quem e para que servem?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A meia de compressão, como o próprio nome já diz, serve para comprimir a região que vai do pé até a panturrilha, sendo que a pressão é mais forte no pé e vai diminuindo conform ...
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Espirulina, o suplemento alimentar da vez
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Espirulina é uma alga unicelular com células grandes, identificada nas rochas sedimentares com 3,5 bilhões de anos e que cresce em águas alcalinas ricas em minerais, como no la ...
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Curiosidades sobre os grãos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os grãos são fonte de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e à manutenção da saúde. Dentre eles, estão os carboidratos, as fibras, as vitaminas do complexo B e m ...
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Importância da hidratação no verão
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Ouvimos falar o tempo todo da importância da água para o organismo e para a nossa saúde, mas você sabe quais são os benefícios de manter uma hidratação correta, especialmente n ...
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Conheça a massagem ayurvédica
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você já ouviu falar em Medicina Ayurvédica? Ela nasceu na Índia há mais de 5 mil anos A.C. e ainda é a medicina oficial deste país. A palavra ayurveda pode ser traduzida como “ ...
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Café da manhã ideal
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Independente se o café da manhã vai ser corrido, com calma, acompanhado, em movimento, doce ou salgado, o que importa é não deixar de consumir esta refeição importante. É possí ...
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Sucos refrescantes e nutritivos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Mais da metade do corpo é formado por água, que é essencial no controle da temperatura corporal, a qual é um dos principais fatores que influenciam o seu funcionamento adequado ...
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Snacks nutritivos e saborosos para as crianças
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A criançada adora os snacks – nome em inglês para os pequenos lanches entre as refeições. Mesmo assim, esses petiscos rápidos não precisam ser sinônimos de alimentos calóricos, ...
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