Saúde e Bem-Estar
Os inimigos da reeducação alimentar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Decidir mudar de vida e começar uma reeducação alimentar parece uma tarefa fácil. Porém, alguns obstáculos podem aparecer no caminho – como a dificuldade de organizar o cardápi ...
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Um 2015 mais saudável para você!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Depois das comemorações e brindes de Réveillon, chega a hora de fazer aquela listinha de hábitos que queremos mudar no ano que começou. Se você já decidiu que quer mais qualida ...
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O que é noz-pecã? Conheça os seus benefícios!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Essa semente muito saborosa pode ser o ingrediente que faltava para deixar suas receitas incríveis – e sua dieta mais saudável. Isso porque, além de chamar atenção pelo sabor, ...
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Livro: A Dieta Ideal
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Nossa sugestão de leitura será um excelente incentivo para quem decidiu começar 2015 com foco em mudar a rotina. O treinador Marcio Atalla (conhecido preparador físico do quadr ...
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As boas gorduras que não podem faltar no seu prato
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Você está sempre fugindo das gorduras? Lembre-se que, como nós já falamos aqui, algumas delas são amigas da saúde e devem estar presentes em uma dieta equilibrada. Mas como esc ...
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Que tal andar mais de bicicleta?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Com o trânsito caótico das grandes cidades, procurar um transporte alternativo se tornou necessidade para muitos. Se você se encaixa nessa categoria, por que não dar uma chance ...
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Inclua a semente de abóbora na sua dieta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]É possível que você já saiba que a abóbora é um legume muito nutritivo e versátil. Afinal de contas, algumas espécies são muito conhecidas, como a moranga ou jerimum, cabotiá o ...
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Suco verde faz bem?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Se você gosta de buscar novidades para inovar na alimentação saudável, é bem provável que já tenha ouvido falar do suco verde. Por conta das propriedades que trazem benefícios ...
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Acrescente mais alimentos funcionais na dieta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Como nós já contamos aqui, os alimentos funcionais são aqueles que, além de saudáveis, são capazes de prevenir doenças e amenizar alguns problemas de saúde, como a pressão alta ...
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Tecnologia a favor de uma alimentação sem agrotóxicos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Um dos hábitos que podem ajudar na conquista de uma vida mais saudável é optar pelo consumo de verduras e legumes que não utilizem agrotóxicos na produção. E foi justamente por ...
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Dicas para seu filho dormir bem
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Assim como acontece com os adultos, as crianças também precisam de uma boa noite de sono para garantir a saúde em dia. No caso dos pequenos, que ainda estão aprendendo a dormir ...
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Os melhores (e piores) alimentos no combate à hipertensão
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Sofre com pressão alta? Então saiba que você não está sozinho. A hipertensão atinge cada vez mais pessoas no mundo, e é um problema que compromete sua saúde e bem-estar. Hoje j ...
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