Dicas Práticas
Saiba como prevenir e afastar os sintomas de gripes e resfriados
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Basta o tempo esfriar para os clássicos sintomas das duas doenças, como espirros e dor no corpo, se manifestarem. Apesar de parecerem inevitáveis, é possível passar a temporada ...
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Conheça os benefícios da caminhada para a saúde do corpo e da mente
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Incorporar a modalidade ao dia a dia proporciona a melhoria da circulação e da pressão arterial, além de proteger o coração, melhorar a capacidade respiratória e, de quebra, co ...
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Inverno: Quais alimentos escolher para uma rotina saudável?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Com a chegada do inverno muitas pessoas relatam o aumento do apetite. Isso pode acontecer, devido as baixas temperaturas, pois o corpo necessita manter a temperatura corporal, ...
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Lanches funcionais: O que são e como prepará-los?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Muito tem se falado sobre os alimentos funcionais, mas você sabe o que são e para que servem? A ANVISA e o Ministério da Saúde definem os alimentos funcionais como aqueles que ...
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Dicas de lanches veganos práticos e nutritivos
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Os lanches veganos são aqueles que possuem apenas alimentos de origem vegetal. É possível e fácil montar diversas opções de lanches veganos práticos e nutritivos, confira ...
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Quatro lanches refrescantes para o verão
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Ideais para qualquer época do ano, lanches com frutas também são ótimos aliados no verão. E para trazer aquele toque de ...
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Opções saudáveis para uma ceia saborosa
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Fim de ano chegando, com ele as comemorações, decorações, festas, reuniões em família e é claro: uma boa ceia! Mas toda essa comida não precisa ser sinônimo de algo que não é s ...
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Quais são os grãos e como eles impactam na alimentação?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O trigo é um dos cereais com maior relevância cultural e alimentar de todo o mundo, já que está inserido na alimentação desde 9.500 a.C. É um ingrediente básico de vários alime ...
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Meu pão vai vencer, e agora?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quem não ama um pão fresquinho não é mesmo? Mas às vezes alguns pães acabam sobrando e ficam perto do vencimento. Quando isso acontecer, nem pense em jogar fora! O pão é ...
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Como otimizar o processo de cozinhar em prol da sustentabilidade?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Sustentabilidade é um tema que está em pauta atualmente, e muitas vezes pensamos que é necessário atitudes extraordinárias, para ajudar o meio ambiente, o que não é verdade. Pe ...
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Qual a relação entre alimentação e sustentabilidade?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Sustentabilidade tem sido um tema muito discutido, principalmente devido à pandemia do covid-19 e ao esgotamento de recursos que estamos vivendo. Mas o que a alimentação tem a ...
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Opções saudáveis para hambúrguer em família
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]É possível sim preparar opções de hambúrguer saudável e delicioso, sem sair de casa! Veja algumas dicas a seguir. A hora do lanche pode se transformar em uma atividade em famíl ...
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