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O que é plano alimentar e como fazer corretamente?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Se você quer garantir mais nutrientes ao corpo, é fundamental seguir um plano alimentar saudável com a ajuda de um nutricionista Você já se perguntou o que é um plano alimentar ...
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Como a alimentação ajuda a obter resultados na academia?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Profissional, que é preparador físico esportivo, de grupos especiais e especialista em condicionamento físico, fala sobre a importância da alimentação e da suplementação para m ...
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Como aliviar cólicas menstruais? Veja essas seis dicas!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Por que as mulheres sentem esse desconforto? O que fazer para a cólica menstrual passar? Confira as respostas na matéria abaixo O período menstrual pode ser desconfortável para ...
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Nada de assaltar a geladeira à noite: sabia quais os melhores alimentos para comer na janta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Entenda quais são os melhores tipos de alimentos para comer à noite e garanta uma digestão saudável, além de um sono super gostoso e tranquilo O jantar é uma das principais ref ...
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Dicas para consumir alimentos que auxiliam o emagrecimento
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Frutas, verduras e alimentos integrais devem estar com frequência no prato de quem deseja perder alguns quilinhos extras Sempre vemos por aí pessoas que estão preocupadas com o ...
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Lanche coletivo na escola: ideias nutritivas e divertidas para compartilhar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Confira opções saborosas e criativas para o lanche coletivo na escola, que ajudam a promover nutrição equilibrada e socialização entre as crianças Já pensou em ver seu pequeno ...
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Aprenda a fortalecer o cabelo com ajuda de uma boa alimentação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Seguir um cardápio equilibrado e variado fornece os nutrientes adequados ao organismo e é essencial para fortalecer os fios, prevenindo problemas como ressecamento ou queda Cui ...
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Vocês pediram: 6 dicas para acelerar o metabolismo naturalmente
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Entenda quais alimentos aceleram o metabolismo e incluía já na sua dieta equilibrada! Aprenda também quais as melhores práticas para adicionar à sua rotina Quem deseja perder p ...
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Serotonina: como o hormônio da felicidade impacta sua vida
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Entenda o que a serotonina faz no corpo e quais alimentos liberam o “hormônio da felicidade” A serotonina, mais conhecida como “hormônio da felicidade”, tem um papel cruc ...
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Saiba como aumentar a dopamina e diminuir os níveis de estresse
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Uma boa dica é o chá para aumentar a dopamina, um neurotransmissor que atua nas emoções e no humor. Veja mais abaixo Sabe aqueles dias em que tudo parece sem graça? E que o hum ...
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Conheça o Movimento Wick por Elas
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Além do pão 100% Nutrição Teff & Avelã ter embalagem especial no período, marca anuncia que o movimento Wick por Elas promoveu uma parceria com o Instituto Protea, que cust ...
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Confira cinco dicas de como evitar o sedentarismo
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Experimente diferentes exercícios e encontre o que funciona melhor para você, aquele que se adapta melhor ao seu estilo de vida e personalidade Você sabia que o Brasil é um dos ...
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