Saúde e Bem-Estar
Se hidrate no frio com as frutas da estação
A gente sabe que, durante os dias mais frios, a vontade de beber os famosos dois litros de água por dia nem sempre aparece. Mas não pense que, só porqu ...
Saúde e Bem-Estar
O que é índice glicêmico?
Quem se preocupa com a alimentação e escolhe os ingredientes a dedo já deve ter ouvido falar do tal índice glicêmico. Conhecer esse parâmetro é interes ...
Saúde e Bem-Estar
Por que comemos mais no inverno?
Está aí uma pergunta que você já deve ter feito em algum momento. Uns dizem que a falta de luz estimula nosso apetite. Outros afirmam que é tudo culpa ...
Saúde e Bem-Estar
Alimentação a favor dos bons níveis de colesterol
Assim como a prática de exercícios, manter uma alimentação balanceada é muito importante para garantir mais saúde. Para comemorar o Dia Nacional do Com ...
Estilo de Vida
Recupere a rotina alimentar das crianças na volta às aulas
Com o fim das férias escolares, a criançada volta a rotina – com horários para acordar, dormir e realizar as tarefas do dia a dia. Mas você sabe como r ...
Saúde e Bem-Estar
Os alimentos que ajudam na manutenção da memória
Anda com a memória ruim? Pode ser reflexo de uma má alimentação. Sabia que existem nutrientes que te ajudam na tarefa de lembrar nomes, datas ou compro ...
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