Dicas Práticas
Entenda o que é bom comer no café da manhã
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Confira a importância da primeira refeição do dia e como ela fornece mais energia para você realizar as tarefas de rotina Nada melhor do que iniciar o dia com um café da manhã ...
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Entenda o que é e como organizar um brunch
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Cada vez mais famosa, essa refeição une as delícias do café da manhã e do almoço. Saiba tudo sobre esse universo, como o que servir e como decorar Ele é conhecido por oferecer ...
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O que comer com pão integral no café da manhã?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Conhecido por ser fonte de fibras, esse alimento tem vários benefícios e ainda combina com diversos acompanhamentos deliciosos e saudáveis. Confira Conhecido como a principal r ...
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Aprenda como substituir o ovo no café da manhã
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Há outras opções proteicas e práticas que podem ser consumidas na primeira refeição do dia para uma alimentação completa O ovo é um dos alimentos mais práticos para comer no di ...
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Rápidos e práticos: 6 ideias de lanches para festa
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Confira receitas de sanduíches e petiscos que prometem impressionar seus convidados Precisa de ideias de lanche para aniversário? Receber os amigos e familiares em casa para es ...
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Como fazer lanche natural para vender e ganhar dinheiro extra?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Além de dicas para ter lucro, saiba quais devem ser os cuidados com a escolha de ingredientes e a sua conservação Uma alimentação equilibrada é necessária para o bom funcioname ...
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Para que serve o abdominal?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]O principal objetivo do exercício é tonificar e fortalecer a musculatura, mas existem outros benefícios interessantes para o corpo. Saiba tudo abaixo Na academia, você é a pess ...
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Lanches para levar para praia: confira 3 receitas rápidas
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Além de ser uma ótima oportunidade de economizar, os preparos te ajudam a comer melhor durante o lazer. Saiba também como conservar os alimentos. Uma atividade econômica, diver ...
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Confira 6 dicas para montar uma lista de compras saudável
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Aprenda a incluir itens de cada grupo alimentar para garantir a ingestão dos nutrientes essenciais para o organismo. O primeiro passo de quem busca uma alimentação equilibrada ...
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Reeducação alimentar: o que é e como começar?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Confira quais os benefícios de aderir a esse hábito para ter uma rotina com alimentos e horários mais equilibrados. Os alimentos que consumimos ao longo do dia fornecem os nutr ...
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Dia Mundial do Pão é celebrado em 16 de outubro
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Saiba como inserir o produto queridinho dos brasileiros no dia a dia e conheça quatro dos seus benefícios nutricionais Sabe aquele cheirinho de pão saindo do forno? Hmmm… ...
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Qual médico ajuda a emagrecer?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Entenda como o médico endocrinologista pode ser uma peça fundamental no processo de emagrecimento. Hoje em dia, o emagrecimento é um assunto muito comum e recorrente, seja por ...
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